Ganzheitliches Coaching & Beratung
Tatjana Gorodnyanskiy
Finde zurück zu deiner inneren Kraft, löse Blockaden und lebe wieder mit Energie, Freude und gestärktem Selbstvertrauen sowohl im Beruf als auch in deinem privaten Leben.
Typische Ausgangssituationen
Was dich erwartet
In einer wertschätzenden und sicheren Atmosphäre findest du Klarheit über dich selbst, deine Bedürfnisse und die nächsten Schritte.
Ob privat oder beruflich lernst du, deine Energie gezielt zu bündeln und zu lenken, statt sie für innere Kämpfe zu verbrauchen. Gemeinsam schaffen wir Raum für mehr Fokus, gestärktes Selbstvertrauen und Lebensfreude.
Du entdeckst, wie du deine eigenen Bedürfnisse erkennst und diese Bedürfnisse mit innerer Stärke, Gelassenheit und neuer Handlungsfähigkeit dir selbst erfüllen kannst.
Begleitung für
Privatpersonen
Ein Coaching unterstützt dich dabei, wieder mit dir selbst und deinem Leben in Balance zu kommen.
Oft fehlt nicht die Stärke, sondern die Klarheit, wohin die Reise geht und wohin meine Aufmerksamkeit und damit auch die Energie fließen darf. Gemeinsam schauen wir, was dich blockiert, und entwickeln Wege, wie du wieder Zugang zu deiner inneren Kraft findest.
Mein Coaching ist individuell auf dich abgestimmt, es ist ganzheitlich, tiefgehend und praxisnah. Gemeinsam entwickeln wir gesunde Strategien wie du mit Stress, innerer Unruhe oder Überforderung umgehen kannst und integrieren diese Strategien bereits während des Coachings in dein Leben.
Es geht nicht darum, „funktionieren“ zu müssen, sondern dich selbst wieder zu spüren. Das heißt: Kontakt zu sich selbst und dem eigenen Körper zu haben. Mit mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Selbstvertrauen im Alltag.
So schaffst du nachhaltige Veränderungen, die dich nicht nur stabilisieren, sondern dich wachsen lassen sowohl beruflich wie privat.
Begleitung für
Unternehmen
Gesunde, fokussierte und motivierte Mitarbeitende sind der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg. Doch steigender Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit und mentale Überlastung führen oft zu Stress, innerer Unruhe oder Erschöpfung und damit zu sinkender Produktivität.
Mein Coaching unterstützt Unternehmen dabei, die mentale Stärke und emotionale Balance ihrer Teams in Form von Stress-, Zeitmanagement und Fokustraining zu fördern. In individuell abgestimmten Workshops und Coachings zeige ich Wege, wie Mitarbeitende ihre Energie gezielt einsetzen, Stress abbauen und ihre Aufmerksamkeit wieder auf das Wesentliche lenken können.
Ob im Einzelcoaching oder in Gruppensettings, ich kombiniere analytische Klarheit mit tiefgehender Arbeit an inneren Prozessen. So entsteht nachhaltige Veränderung.
Eine gelebte Unternehmenskultur der Achtsamkeit und Selbstführung stärkt nicht nur die Gesundheit, sondern auch Motivation, Teamgeist und Innovationskraft.
Ablauf der Zusammenarbeit
Kennenlernen
Im unverbindlichen Erstgespräch klären wir dein Anliegen, deine Ziele und deine aktuelle Situation.
Du bekommst ein erstes Gefühl dafür, wie ich arbeite und ob die Chemie stimmt.
Anliegen
Gemeinsam definieren wir, was du oder dein Team wirklich erreichen wollt. Wir schauen auf die Themen hinter dem Offensichtlichen, damit das Coaching dort ansetzt, wo Veränderung wirklich entsteht.
Begleitung
Ich begleite dich Schritt für Schritt durch einen strukturierten, individuellen Coachingprozess. Dabei kombiniere ich analytische Klarheit mit emotionaler Tiefe für nachhaltige innere und äußere Veränderungen.
Integration
Zum Abschluss reflektieren wir die erreichten Ergebnisse und entwickeln Strategien, wie du die neuen Erkenntnisse langfristig im Alltag verankern kannst für mehr Klarheit, Energie und Selbstvertrauen.
Über mich
Ich bin Tatjana und komme aus der Welt der Zahlen und Systeme: Wirtschaftsmathematikerin, Workflowmanagerin, wissenschaftliche Mitarbeiterin und heute bin ich Coach für innere Klarheit, gestärktes Selbstvertrauen und emotionale Balance. Ich unterstütze Menschen dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen, Gedanken zu ordnen, Blockaden zu lösen und innere Ruhe sowie Lebensfreude aufzubauen.
Statt im Kopf festzustecken, lernen meine Klient:innen, ihren Körper wieder wahrzunehmen, mit Gefühlen umzugehen, Energie zu bündeln, ihren Fokus zurückzubekommen und Entscheidungen aus Klarheit, statt aus Stress zu treffen.
Meine Arbeit verbindet systemische Methoden, Aufstellungsarbeit, Körper- und Energiearbeit sowie psychologisch fundierte Ansätze. Ich glaube, dass Veränderung innen beginnt. Denn die Welt außen ist ein Spiegelbild deiner inneren Welt! Wenn du deine innere Haltung veränderst, verändert sich die Art, wie du denkst, wie du handelst und die Welt erlebst. Und mit der Zeit verändert sich auch die Welt außen.
Klingt wie Zauberei? Ich habe diese Veränderung selbst erlebt und weiß, wovon ich spreche. Genau deswegen begleite ich Menschen auf diesem Weg, ihren inneren Kern zu entdecken, aufzubauen und wieder Freude, Klarheit und Lebendigkeit in ihr Leben zu holen.
„Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind, wir sehen sie, wie wir sind.“ — Anaïs Nin
Testimonials
Elvira L.:
Nach dem Coaching fühle ich wieder Balance in meinem Leben. Ich habe innere Ressourcen aktiviert, gelernt meine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und mir selbst genauso gut zu sorgen wie für meine Familie. Tatjanas humorvolle, geduldige und professionelle Begleitung hat mir geholfen, aus dem Hamsterrad auszusteigen und die kleinen Dinge wieder wertzuschätzen.
Nelli H.:
Das Gruppencoaching hat mich enorm weitergebracht, besonders in meiner Selbstwahrnehmung. Ich habe gelernt, meine Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen, meine Grenzen klar zu kommunizieren und mit meinen Gefühlen bewusster umzugehen. Dadurch bin ich emotional stabiler und insgesamt viel selbstsicherer geworden.
Jerg Läpple:
Tatjana hat mich mit ihrer strukturierten und motivierenden Art von Anfang an stark beeindruckt. Ich suchte kurzfristig einen neuen Job, der genau zu meinen Vorstellungen passen sollte – und durch das Coaching wurde ich sicherer, klarer und bestens vorbereitet. So habe ich meinen Traumjob gefunden, in dem ich nun seit rund einem Jahr arbeite. Vielen Dank!
Kontaktiere mich
Manchmal reicht ein Gespräch, um den Nebel zu lichten und den ersten Schritt wieder sehen zu können. Wenn du das Gefühl hast, es ist Zeit für Veränderung. Ich bin hier.
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